Issa Rae a secouĂ© un crop top sur IG, et OMG Her đ„ Abs Are Next
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Issa Rae a lâair trĂšs fĂ©roce!
Lâactrice de 38 ans vient de laisser tomber quelques clichĂ©s incroyables dâelle-mĂȘme lors dâun tas dâĂ©vĂ©nements Spider-Man - et notre fille a des abdominaux, des jambes et des bras totalement toniques.
Issa a partagĂ© quâelle a commencĂ© Ă prendre sa santĂ© et sa forme physique au sĂ©rieux lorsquâelle a commencĂ© Insecure de HBO. Et pour elle, cela signifie quâelle se rĂ©veille Ă 4h55 du matin tous les jours pour sâentraĂźner et ĂȘtre seule avec ses pensĂ©es pendant une heure.
Issa Rae est occupĂ© ces jours-ci. Elle joue le rĂŽle de la prĂ©sidente Barbie dans le prochain film Barbie, et elle a Ă©galement exprimĂ© Spider-Woman dans le nouveau film dâanimation Spider-Man. Eh bien, Issa vient de partager un tas de photos sur Instagram dâelle-mĂȘme lors de divers Ă©vĂ©nements Spider-Man, lâair super fort.
Il y a Issa posant Ă cĂŽtĂ© dâune affiche de Spider-Man Across the Spider-Verse dans un crop top et une jupe longue avec ses abdos toniques exposĂ©s; Lâactrice de 38 ans exhibant des bras sĂ©rieusement toniques sur le tapis rouge dans une magnifique robe verte; Issa faisant de nouveau clignoter ces bras dans une robe noire moulante; Issa exhibant ses jambes sculptĂ©es dans une robe en maille scintillante; et Issa apportant nonchalamment le spectacle dâarmes Ă feu tout en travaillant une robe en jean en dentelle.
« Un rĂȘve devenu rĂ©alité », a-t-elle Ă©crit dans la lĂ©gende. « #AcrossTheSpiderverse est dans les salles partout ! Câest bon comme lâenfer et je suis tellement fiĂšre de doubler Jessica Drew aka Spider-Woman. #SpiderStan »
Les gens ont certainement remarquĂ© Ă quel point Issa a lâair fort en ce moment. « ANNNND la façon dont le signe de la main de Spider-Man cĂ©lĂšbre chaque boucle de biceps que vous avez investie », a Ă©crit lâun dâeux, tandis quâun autre a dĂ©clarĂ©: « đđ„đđ„đđ„! »
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Issa a dĂ©jĂ partagĂ© avec Womenâs Health quâelle a commencĂ© Ă donner la prioritĂ© au fitness lorsquâelle a lancĂ© Insecure de HBO (quâelle a crĂ©Ă©e et dans laquelle elle a jouĂ©). « Le temps pour mâentraĂźner est si limitĂ©, mais quand jâai commencĂ© Ă me voir Ă la tĂ©lĂ©vision, je me suis dit: » Je dois prendre le temps «  », a-t-elle dĂ©clarĂ©. Mais Issa a dit que ce nâĂ©tait pas facile au dĂ©but.
« JâĂ©tais une grande excuse quand il sâagissait de faire de lâexercice et de bien manger », a-t-elle dĂ©clarĂ©. « Jâaurais des poussĂ©es dâessayer de mâentraĂźner et dâĂȘtre bon. Puis, une fois que je suis tombĂ©, je me disais : « Eh bien, il y a toujours lâannĂ©e prochaine. Laissez-moi en faire ma rĂ©solution du Nouvel An. » Mais mĂȘme dans ce cas, je mangerais toujours mal tout en faisant de lâexercice vigoureusement. »
Issa a donc trouvĂ© un plan dâexercice qui fonctionne pour elle, câest-Ă -dire se rĂ©veiller Ă 4h55 du matin et sâentraĂźner Ă lâextĂ©rieur. « Je fais de lâexercice pendant environ une heure par jour », a-t-elle dĂ©clarĂ©. « Mon quartier a un tas de collines, alors il monte des collines. Ensuite, jâalterne entre la marche et le jogging. Je dĂ©teste faire du jogging, vous tournez en rond, mais je reconnais que ça aide. »
Quant à ce début matinal? Elle le creuse. « Me réveiller super tÎt me fait me sentir mieux », a-t-elle précédemment déclaré à SELF.
Issa a Ă©galement dĂ©clarĂ© Ă WH quâelle aime lâamĂ©lioration de la santĂ© mentale quâelle tire de lâexercice. « Vous connaissez ces Ă©couteurs que vous mettez dans vos oreilles? Je courais, et lâun dâeux est tombĂ©. Il faisait sombre dehors et je ne pouvais pas le trouver. Jâai donc Ă©tĂ© forcĂ©e dâĂȘtre seule avec mes pensĂ©es, et je me suis dit: « Oh, je dois le faire plus souvent », a-t-elle dĂ©clarĂ©. « Ces moments sont les plus crĂ©atifs. Je pense quâil est important de trouver ces moments tout en prenant soin de votre corps. »
Sur le front de la nourriture, Issa a dĂ©clarĂ© Ă WH quâelle Ă©tait vĂ©gĂ©tarienne depuis 15 ans, mais quâelle Ă©tait maintenant plus « palĂ©o-penchante ».
Continuez Ă vous faire, Issa!
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